Die Pomodoro-Technik mit Todoist verwenden

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Die von Francesco Cirillo in den späten 1980er Jahren entwickelte Pomodoro-Technik verwendet eine Stoppuhr oder einen Timer, um das Arbeiten in 25-minütige Zeitintervalle einzuteilen, wobei nach jedem Arbeitsintervall eine kurze Pause von 5 Minuten eingelegt werden soll (jedes dieser Zeitintervalle wird als „Pomodoro“ bezeichnet, nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die ursprünglich für das Messen der Zeit verwendet wurde).

Nach vier dieser Pomodori-Durchläufe kannst du eine längere Pause einlegen (15-30 Minuten). Erfahre mehr...

So erstellst du einen Pomodoro-Workflow in Todoist:

  1. Erstelle ein „Pomodoro“-Projekt in Todoist und füge dem Projekt 8-10 wiederkehrende Pomodori hinzu (1. Pomodoro, 2. Pomodoro, 3. Pomodoro, usw.).
  2. Teile in deiner Heute-Ansicht alle deine täglichen Aufgaben in das jeweilige Pomodoro ein. Schätze ab, wie lange jede Aufgabe dauern wird. Wenn eine Aufgabe länger als 30 Minuten dauert, teile sie in kleinere Unteraufgaben auf.
  3. Bevor du mit der Arbeit an einem Pomodoro beginnst, stelle den Timer ein (üblicherweise auf 25 Minuten). Wenn du mit einem Pomodoro fertig bist, markiere das Arbeitsintervall als erledigt und mach eine kurze Pause (3-5 Minuten). Nach vier dieser Pomodori solltest du eine längere Pause (15-30 Minuten) einlegen, um für dein nächstes Arbeitsintervall neue Energie zu tanken.

Du kannst eine der für die Pomodoro-Methode optimierten Zeitmanagement-Apps verwenden, für die eine Integration mit Todoist verfügbar ist: