La Técnica Pomodoro desarrollada por Francesco Cirillo a fines de la década de 1980 utiliza un temporizador para dividir el trabajo en bloques de 25 minutos con 5 minutos de descanso. Cada uno de esos intervalos recibe el nombre de "pomodoro", como el temporizador de cocina con forma de tomate que se utilizó originalmente para esta técnica. Después de completar cuatro bloques, hay un descanso más largo (15 - 30 minutos) para recargar energías para el siguiente bloque de pomodoros.
Configura la Técnica Pomodoro en Todoist
- Crea un proyecto llamado "Pomodoro" en Todoist. Dentro, crea 8 - 10 Pomodoros periódicos (1er Pomodoro, 2o Pomodoro, etc.).
- En tu vista Hoy, organiza todas tus tareas diarias bajo cada Pomodoro. Calcula cuánto tiempo te tomará completar cada tarea. Si una tarea toma más de 30 minutos, divídela en subtareas más pequeñas.
- Cuando empieces a trabajar en un Pomodoro, pon un temporizador (tradicionalmente por 25 min.). Después de terminar cada pomodoro, marca la tarea como completada y tómate un descanso breve (3 - 5 min.). Cuando hayas terminado cuatro pomodoros, haz una pausa más larga (15 - 30 min) para comenzar un poco más fresco/a el siguiente bloque.
Prueba alguna de las apps de gestión del tiempo optimizadas para Pomodoro que se integran con Todoist, como Toggl Track.
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Si quieres saber más sobre cómo vencer la procrastinación con este método de productividad, echa un vistazo a nuestra detallada guía de productividad de la Técnica Pomodoro. Incluye la historia de la técnica, las tres reglas para máxima productividad, consejos rápidos y más.