A Técnica Pomodoro, desenvolvida por Francesco Cirillo no final da década de 1980, usa um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos de 25 minuntos, separados por pausas de 5 minutos. Cada um desses intervalos é chamado de "pomodoro" (nome dado a partir do cronômetro de cozinha em forma de tomate originalmente usado para marcá-los). Depois de completar quatro rodadas, faça uma pausa mais longa (15-30 minutos) para descansar para sua próxima série de rodadas.
Configurar um fluxo de trabalho Pomodoro no Todoist
- Crie um projeto "Pomodoro" no Todoist e crie 8-10 Pomodoros recorrentes (1o. Pomodoro, 2o., 3o.,etc).
- Na sua visualização Hoje, organize todas as tarefas diárias sob cada Pomodoro. Faça a estimativa de quanto tempo cada tarefa levaria para ser concluída. Se uma tarefa demorar mais de 30 minutos, divida-a em subtarefas menores.
- Quando você começar a trabalhar em um Pomodoro, programe um cronômetro (tradicionalmente por 25 minutos). Depois de completar cada pomodoro, marque-o como feito e faça uma pequena pausa (3-5 minutos). Depois de completar quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa (15 a 30 minutos) para descansar para sua próxima sessão.
Teste um dos aplicativos de gestão de tempo otimizados para o método Pomodoro que podem ser integrados com o Todoist, como o Toggl Track.
Saiba mais
Se você quiser saber mais sobre como combater a procrastinação com este método de produtividade, leia nosso guia de produtividade sobre a Técnica Pomodoro. No guia, você vai saber mais sobre a história do métodos, vai conhecer as três regras para produtividade máxima, receber dicas e mais!