Метод «помидора» – техника, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она основана на использовании таймера для разделения работы на интервалы по 25 мин с перерывами по 5 мин Каждый из таких интервалов называется «помидором» по аналогии с кухонным таймером в форме помидора, который изначально был использован для измерения интервалов.
По окончании четырех спринтов сделайте более долгий перерыв (15-30 мин) для восстановления сил перед следующей серией спринтов. Узнать больше…
Как работать по методу «Помидора» в Todoist:
- Создайте в Todoist проект «Помидор» и внутри него добавьте 8-10 повторяющихся «помидоров» (1-й помидор, 2-й, 3-й и т. д.).
- В разделе «Сегодня» распределите все задачи на день под каждым помидором. Оцените, сколько займет выполнение каждой задачи. Если задача потребует больше 30 мин, разбейте ее на несколько меньших подзадач.
- Начиная работу по методу помидора, установите таймер (традиционно – на 25 мин). По завершении каждого помидора отметьте его как выполненный и немного отдохните (3-5 мин). Выполнив четыре «помидора», сделайте перерыв побольше (15-30 мин), чтобы восстановить силы для следующей серии.
Также для работы по технике помидора можно использовать специальные приложения, которые интегрируются с Todoist: